Le commis, c’est moi. L’office, c’est la cuisine de l’Abbaye.

​

Dans les salons de l’Abbaye de Gruchet-le-Valasse, je vous invite à une expérience culinaire originale et décomplexée : des ateliers pensés comme des audiences bienveillantes, où les aliments sont passés au crible, les recettes instruites, et la santé remise au centre des débats.

​

Ces ateliers ont été pensés aussi pour celles et ceux qui ne peuvent pas toujours s’offrir un accompagnement complet et personnalisée de 2h. Ici, on vient chercher des bases solides pour une alimentation saine, sans culpabilité ni surcharge mentale.

​

Au menu :

Découverte d’aliments peu connus, utiles et adaptés à vos besoins (digestion, ménopause, fatigue, douleurs...)

​

Explications nutritionnelles claires, sans dogme ni culpabilité

​

Cuisine sur place, avec des recettes testées, adaptables et sans charge mentale : je fournis tous les ingrédients

​

Un e-book complet remis à chaque participant, contenant recettes, infos nutritionnelles, substitutions et astuces

​

​

À savoir :

• L’atelier dure environ 3h00
• Le tarif inclut les aliments, le matériel, l’enseignement, les supports
• Le montant est fixé selon le thème du mois et le coût des ingrédients (transparence totale)
• Les sessions se déroulent le vendredi soir ou le samedi matin, à l’Abbaye de Gruchet-le-Valasse

​

Ces ateliers sont pensés pour vous décharger, vous informer, vous inspirer…

et surtout vous rendre autonomes.