Votre droit à la liberté intérieure commence ici. Défendez votre corps, libérez vos émotions !
Hypnothérapie à Gruchet-le-Valasse :
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique?
"C’est hors du champ de notre conscience que sont situées toutes nos ressources"
Milton Erickson
Vous souhaitez changer une habitude, apaiser certaines émotions ou dépasser un comportement qui vous fait souffrir, mais vous avez l'impression de savoir quoi faire sans parvenir à changer durablement ?
L’hypnothérapie à Gruchet-le-Valasse peut être proposée comme un accompagnement personnalisé pour travailler sur certains comportements, habitudes, émotions ou automatismes, en fonction de votre objectif et de votre situation.
L’hypnose ne fait pas le travail à votre place. Elle constitue un outil qui peut vous aider à mobiliser vos ressources et à envisager le changement autrement.
Dans mon cabinet à l’Abbaye du Valasse, je vous accompagne notamment autour de la perte de poids, des compulsions alimentaires, du stress, de certaines habitudes et des difficultés liées aux émotions.
Chaque accompagnement commence par un temps d’échange afin de comprendre votre demande et de déterminer ce qui peut être adapté à votre situation.
Pourquoi consulter ?
Ce que vous me dites n’est jamais anodin.
Chaque phrase est une information sur votre fonctionnement inconscient.
Mon travail est de vous le montrer… puis de vous accompagner à le transformer.
Votre histoire de vie
S’alléger du poids de son histoire
Vos émotions négatives
S’affranchir de ses émotions négatives, stress, angoisses, phobies
Vos addictions
Tabac - alcool
Retrouver sa liberté face aux addictions
Votre poids
Gérer son alimentation grâce à l’hypnose
Autres maux
Confiance en soi,
problèmes de sommeil...
Votre éveil
Les 5 blessures de l'âme, guérir l'enfant intérieur,
les vies antérieures
L'hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. Toute pathologie relevant du domaine médical doit faire l'objet d'un suivi. Aucun traitement médicamenteux ne doit être arrêté ou modifié sans avis médical. Je ne pose pas de diagnostique, je ne suis pas médecin, psychiatre ou psychologue.
Ce que vous devez savoir avant toute séance
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Un hypnothérapeute n’est pas un médecin. Les questions d’ordre médical relèvent de votre médecin traitant.
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Un médecin, en revanche, peut pratiquer l’hypnose thérapeutique.
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L’hypnose que je pratique n’a rien d’un tour de magie ni d’un spectacle.
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Aucun pouvoir, aucune manipulation : je vous guide, mais vous gardez la pleine juridiction sur vous-même.
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Vous ne dormez pas pendant la séance, vous entrez simplement dans un état de conscience modifiée.
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Vous entendez tout, vous pouvez parler, et vous restez maître de la procédure.
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Votre inconscient est l’avocat de vos ressources : il plaide toujours en votre faveur.
Déroulement d’une séance
L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme une pratique complémentaire précieuse, douce, non invasive.
Elle permet de déverrouiller certains schémas ancrés, de faire évoluer une situation, de se délester de ce qui ne nous sert plus.
Installé(e) confortablement dans un fauteuil cocooning, vous entrez dans un espace sécurisé, hors du tumulte.
Comme je le dis souvent :
« Au mieux, vous vivrez un voyage intérieur libérateur ;
au pire, ce sera juste un moment de détente…
mais dans tous les cas, votre inconscient travaillera en coulisses. »
Et après ?
Il n’y a pas de verdict immédiat : le travail de l’hypnose continue souvent après la séance, en silence.
Votre inconscient instruit en profondeur.
Les effets peuvent être rapides ou progressifs.
L’important, c’est de ne rien forcer : le changement agit en vous, naturellement.
Les 4 étapes d’une séance d’hypnose
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Un temps d’échange
Chaque séance commence par un moment d’écoute. Lors du premier rendez-vous, cet échange permet d’identifier votre objectif, de poser les bases de votre accompagnement. Lors des séances suivantes, il s’agit de faire le point ensemble : comment vous vous êtes senti(e), ce qui a bougé, ce qu’il reste à travailler. -
L’induction hypnotique
Vient ensuite l’entrée en hypnose : un état naturel de conscience modifiée, souvent comparé à une rêverie ou une grande concentration. Vous êtes à la fois détendu(e) physiquement et mentalement présent(e). Le conscient laisse de la place à l’inconscient, sans jamais se déconnecter totalement. Vous restez maître de vos pensées et capable d’interagir. -
Le travail thérapeutique
Par le biais de métaphores, de suggestions ou d’explorations symboliques, je vous guide dans une direction bénéfique : celle de vos ressources. L’objectif est de libérer ce qui freine, alléger ce qui pèse, et renforcer ce qui vous soutient. -
Le retour à l’éveil
La séance se termine par un retour progressif à l’instant présent. Vous retrouvez vos repères, parfois avec une sensation de légèreté, de calme ou de clarté nouvelle.