Perdez du poids grâce à L'hypno-nutrition et à la Méthode Chataigner
Une méthode globale et holistique qui vous aide à perdre du poids sainement et durablement.
La Méthode Chataigner, c'est quoi?
La méthode a été créée il y a plus de 20 ans, par Frédérique Châtaigner
(psychothérapeute et hypno-thérapeute du comportement alimentaire)
La méthode Chataigner prône une alimentation variée qui inclut tous les types d'aliments. Contrairement aux régimes restrictifs, la méthode n’interdit aucun aliment et ne demande pas de compter les calories.
La méthode vise à rééquilibrer l’alimentation en apprenant à manger selon nos besoins, à respecter les principes de la chrononutrition (manger de tout, mais pas n'importe quand) et à identifier les aliments anti-addictifs et anti-inflammatoires L'objectif est de se concentrer sur les qualités nutritionnelles des aliments plutôt que sur leur apport calorique. L'approche consiste à (ré)apprendre à composer une assiette saine et équilibrée, sans se priver. En effet, la privation n'est pas une solution efficace pour perdre du poids, elle peut même engendrer l'effet yo-yo.
La méthode repose sur 3 piliers gagnants:
Il ne s'agit pas de régime, mais plutôt d'apprendre à redécouvrir le plaisir de manger sans ressentir de culpabilité et à retrouver une sensation de satiété naturelle.
_______L'hypnose = un outil puissant
Il s'agit d'une méthode efficace et puissante pour explorer votre subconscient, contourner les obstacles et favoriser l'adoption de nouveaux comportements positifs dans votre vie. De plus, cela permet de retrouver une sensation de satiété naturelle. Le programme propose diverses séances d'hypnose, notamment celle de la pose d'un anneau gastrique virtuel.
_______La nutrition = gourmand et sain
_______La nutrithérapie = combler les carences
Nous sommes tous plus ou moins carencés. Les compléments alimentaires, grâce à leurs nutriments et molécules spécifiques, permettent à la nutrithérapie de réguler les neuromédiateurs. De même, la biochimie aide le métabolisme à compenser les carences, apaiser le système nerveux et équilibrer le système hormonal.